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基礎代謝量(BMR)
基礎代謝量(BMR)
ハリス・ベネディクト式(改良版)で算出します。
※体格・年齢による目安です。活動量に応じて摂取カロリーは調整してください。
性別
男性
女性
体重(kg)
身長(cm)
年齢
計算する